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Ketahui 5 Penyebab Berat Badan Naik Setelah Wanita Menikah

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Ketahui 5 Penyebab Berat Badan Naik Setelah Wanita Menikah

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JURNALSWARA.COM, JAKARTA – Kebanyakan wanita setelah menikah akan mengalami berat badan naik. Namun, berat badan setelah menikah tidak hanya bertambah pada wanita, tetapi juga pada suami. 

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal harian The Obesity, 82 persen rata-rata kenaikan berat badan pasangan setelah 5 tahun menikah mencapai 5-10 kg, dan peningkatan berat badan ini paling banyak terjadi pada wanita. Lantas, apa penyebab wanita jadi gemuk setelah menikah? 

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 penyebab wanita menjadi gemuk setelah menikah, diantaranya: 

1. Perubahan Gaya Hidup

Pernikahan diikuti dengan pertemuan keluarga, pesta larut malam, dan acara bulan madu, yang mungkin memaksa Anda untuk tidur pada waktu yang tidak menentu. Hidup akan berubah setelah menikah, karena gaya hidup Anda akan berubah sepenuhnya karena Anda menggabungkan kebiasaan satu sama lain. 

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Meningkatnya tanggung jawab dapat menyebabkan perubahan dalam rutinitas dan gaya hidup harian Anda. Anda akan senang menghabiskan waktu memeluk orang yang Anda cintai daripada pergi keluar untuk lari pagi seperti biasa. 

2. Sering Makan di Luar

Pasangan baru ingin menikmati setiap hari dalam kehidupan baru mereka. Sekitar 30 persen pasangan yang baru menikah memiliki kecenderungan untuk lebih sering makan di luar rumah, memesan dan makan dengan porsi yang lebih banyak. Dikutip dari onlymyhealth.com, sebagian besar pasangan tidak peduli dengan apa yang mereka makan, yang merupakan salah satu dari banyak alasan mengapa berat badan mereka kemungkinan besar akan meningkat di tahun-tahun awal. 

Wanita mempunyai metabolisme dan kebutuhan kalori yang lebih rendah bila dibandingkan dengan laki-laki. Sehingga, walaupun porsi dan frekuensi makanan yang dikonsumsi sama dengan suaminya, istri akan lebih cepat gemuk. Jadi, wanitalah yang akan lebih merasakan dampak dari kebiasaan ini. 

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3. Perubahan Hormon

Di awal kehidupan pernikahan, banyak jenis perubahan emosional dan hormonal juga terjadi pada diri seorang gadis. Dikutip dari Ashman World, aktif dalam kehidupan seksual juga bertanggung jawab atas bertambahnya berat badan.   

Selain itu, Anda juga mulai menggunakan pil KB untuk menjaga keamanan diri, yang juga menyebabkan obesitas pada tubuh Anda. Seks memberikan rasa kepuasan pada tubuh. Hasilnya, tubuh terasa rileks dan bebas stres. Selain itu, rasa aman yang ada pada perempuan, yang mengubah hidup mereka. 

4. Malas Berolahraga

Tidak sedikit pasangan yang lebih senang menghabiskan waktunya dengan duduk bersama sembari menonton televisi atau film. Bahkan, mayoritas pasangan menghabiskan waktu tersebut juga disertai dengan menikmati kudapan makanan ringan. Dikutip dari Live Strong, meningkatnya waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi bersama merupakan faktor lain dalam penambahan berat badan pascanikah.  

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Memang, menghabiskan waktu dengan cara seperti itu baik untuk mempererat kedekatan. Namun, kebiasaan tersebut juga bisa menyebabkan pasangan yang telah menikah menjadi malas berolahraga. Oleh karena itu, bertambahnya berat badan menjadi semakin tidak bisa dihindari. 

5. Kurang Peduli dengan Penampilan Saat seseorang memiliki status menikah, banyak wanita sering jadi tidak peduli dengan tubuh dan kebugarannya. Waktu yang biasanya dilakukan untuk olahraga, malah diganti dengan jam memasak. Semua perubahan inilah yang kemudian membuat seorang perempuan sering kali mengalami berat badan naik setelah menikah. 

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